IMPORTANTE!

¡¡EL DIA 5 DE ENERO NO HAY ENTRENAMIENTO!!
DESCANSAMOS Y COGEMOS FUERZAS PARA EL LUNES QUE EMPEZAREMOS A ENTRENAR COMO SIEMPRE.
¡¡¡¡¡¡ESTA TARDE Y MAÑANA A LAS 6 !!!!!

Criterium de Navidad

El miercoles el bus sale de carranque a las 13:30, en la pagina del club esta publicado el horario de la competicion.

¡¡FELICES FIESTAS!!

INFO

Exactamente no vamos hacer las pruebas que he señalado en esos dias, simplemete es algo orientativo para que sepais que dias vamos a hacer una prueba, que dias juego, los dias que no hay clase y el de competición. YO NUNCA DIGO LO QUE TOCA ANTES DEL ENTRENAMIENTO, ¡¡QUE SOIS MUY LISTOS!!
IMPORTANTE:
El miércoles que viene tenemos competición en Nerja, el famoso criterium de navidad, es como un control y solo podrán participar los infantiles, todos los alevines e infantiles que no asistan tendrán la tarde libre, ya que ese dia NO HAY CLASE.
Las pruebas que hay en el criterium son:
Peso,Longitud,60m vallas, 60m lisos,Altura y 1000m
Os animo a todos a ir y si algun alevin quiere ir a ver a los compañeros tambien puede ir, yo voy con vosotros y tambien compito.

VACACIONES DE NAVIDAD

                       VACACIONES DE NAVIDAD

MINICOMPETICIONES:

19 Fiesta de Navidad	20 Salto de Altura	21 Lanzamiento de peso	22 Velocidad (60m)	23 Juegos
26 NO HAY ATLETISMO	27 Medio Fondo	28 CRITERIUM NERJA	29 Torneo de Padel o lanzamiento de jabalina	30 Salto de longitud
2 NO HAY ATLETISMO	3 Lanzamiento de martillo	4 Vallas	5 Juegos	6 NO HAY ATLETISMO

En los dias que toca una prueba vamos a hacer una pequeña competición entre nosotros, media hora de entrenamiento y media hora de competición, se trata de ir acumulando puntos en cada una de las pruebas, el que consiga mas puntos gana y se llevará un regalito.

Si hay algún cambio en el horario os lo comunicaré lo antes posible, en principio seguimos de 6 a 7 como siempre.

LA FIESTA DE NAVIDAD DE ESTA TARDE ES A LAS 17:30H

ESTA TARDE!!

Chic@s que os lo paseis muy bien esta tarde en la fiesta del club, recordad que es a las 17:30 ya me contareis quien gana!!
Nos vemos mañana, un saludo!

Campeonato de Andalucia de clubes

Magnifica actuación de nuestro grupo en el Campeonato de Andalucia de clubes (Antequera), los equipos infantil femenino (Paula Escobar,Ainoa,Irene,Elena,Marina y Raquel) y alevin femenino (Isabel,Paula Barrau y Maria Luque) quedaron TERCERAS DE ANDALUCIA mientras que los equipos infantil masculino (Gabriel) y alevin masculino (Alejandro Calle y Joaquin Costa) quedaron CAMPEONES DE ANDALUCIA.
A nivel induvidual destacaron Paula Escobar en 60m (8.66) y Joaquin en el lanzamiento de peso (7,81) ya que ambos ganaron en sus pruebas e hicieron marca personal.
Además Paula Barrau quedó 2ª en 60m, Isabel 3ª en 500m,Irene 4ªen la marcha,Alejandro 5º en 60m y Maria Luque 7ªen salto de longitud, tambien participaron Marina y Ainoa en el relevo quienes junto a Paula Escobar quedaron cuartas en su carrera al igual que las alevines y los niños alevines llegaron a meta en segunda posición.

Foto de la pista de Antequera!

Aqui teneis la foto de la pista donde vais a competir el sabado alguno de vosotros.El resto tambien competireis en ella a partir de enero.

ANTEQUERA Y MILLA DE NAVIDAD!!

El autobus para el Cto de Andalucia de Antequera sale de Carranque a ls 9 de la mañana y para la Milla de Navidad de Nerja sale de Carranque a ls 15:00h.
¡¡QUIERO GANAS DE HACERLO Y DE PASARLO BIEN!!
Plan de entrenamiento de esta semana:
Lunes: preparación fisica y tarta de chuches
Martes:Irene a las 5 en el cole y en la hora de la clase hay longitud. (Maria Luque no puede faltar)
Miércoles: Joaquin a ls 17:30 para hacer el peso y el resto  las 18:00 tenemos velocidad (no puede faltar Paula Barrau,Paula Escobar y Alejandro Calle)
Jueves:Irene Colegio de 5 a 5:50 para hacer marcha y el resto a las 6 en Carranque para hacer altura (no puede faltar Raquel)
Viernes: tenemos relevos, no pueden faltar Paula Escobar,Marina,Ainoa,Paula Barrau,Maria Luque, Alejandro Calle y Joaquin.
Digo que no pueden faltar porque esos dias se practicaran las pruebas que les toca hacer el sabado en Antequera!
Un saludo

ANTEQUERA Y MILLA DE NAVIDAD!!

La semana que viene en la pista cubierta de Antequera tenemos el primer Campeonato de la temporada, en este solo podrán participar los atletas seleccionados por el club ya que se trata de un campeontao por equipos.
Los atletas seleccionados de nuestro grupo han sido:
En Infantil femenino Paula Escobar para 60m y 4x60m
Marina Castillo y Ainoa Cabeza para el 4x60
Irene en 3Km Marcha
Raquel López esta en duda para el salto de altura,aunque si no hace esta prueba irá de reserva al igual que su compañera Elena Paulano.
En categoría alevin van nuestros 5 atletas:
Isabel Velasco en 500m
Paula Barrau en 60m y 4x60m
Maria Luque en longitud y 4x60
Alejandro Calle en 60 y 4x60
Joaquin Costa en lanzamiento de peso y 4x60m
Para muchos será el primer campeonato de Andalucía y esperemos que tras este vengan muchos mas.
¡¡NO OLVIDEIS EL DNI QUE SINO NO PODEIS COMPETIR Y ENTREGADME LA AUTORIZACIÓN A LO LARGO DE ESTA SEMANA!!
¡¡Enhorabuena chic@s!!
Al resto del grupo, este mismo día en Nerja es la famosa carrera del jamón os animo a que particepeis en ella, es muy bonita y todos los años dan algun regalillo de navidad.
Ánimo a todos y a seguir trabajando, lo estais haciendo muy bien!!

ANTEQUERA!

¡¡¡YA SE QUIEN VA AL CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE EQUIPOS, QUIEN VAYA ESTA TARDE LO SABRÁ!!!

No han salido los resultados de Velez

En cuanto salgan os comento y en cuanto sepa quien va al Cto de Andalucía tambien os lo diré, no seais tan impacientes!!

Si llueve no hay entrenamiento

¡¡Esta tarde si llueve no hay entrenamiento!!

Si es asi, que paseis un buen fin de semana

IMPORTANTE!

La semana que viene tenemos entrenamiento Lunes,Miércoles y Viernes.